笔趣阁 > 网游小说 > 为此打球 > 正文 第37章爱丽丝
    等到杨柯来到训练馆时,莱昂纳德果然不出他预料的在进行着投篮训练,望着极度专注的莱昂纳德,杨柯并没有上前打扰。

    在门口的储物柜里,杨柯取出两瓶冰镇的佳得乐,拿在手中,自顾自的走向仪器室,他也要开始自己的训练。

    在仪器室,杨柯有五个训练项目要完成,平时在和吉诺比利单练之后,他都会在仪器室里呆上数个小时,因此工作人员还专门给他配了一把钥匙,以便他自己进出训练。

    第一个,要做的就是跳箱五百次,用来提高弹跳力和腰腹力以身体的协调能力。哪怕是已经这样训练了十天的杨柯,在这个项目上也花费了将近半个小时,而且结束的时候,双脚还有些轻微的沉重。

    第二个,则是俯卧撑300个,可以分为3-5组完成,在做完跳箱之后做俯卧撑是非常艰难的,所以并没有时间要求,但是动作一定要标准。这是为了增加手臂力量和胸部力量。

    第三个,跑步机上100米冲刺训练,杨柯每次都拿出了自己最快的速度,跑上20-30次也差不多了,用来锻炼腿部的突然爆发力。

    第四个,举杠铃,根据自身情况来调节重量,根据金字塔式原则锻炼,10-15组,每组10-15个。可增加上肢的力量和身体对抗性,提高投篮的稳定性。

    第五个,深蹲400个,现在的这个阶段杨柯是徒手做的,等到以后身体增强后,是要拎着轻哑铃做的。有助于大腿股四头肌的力量,增强下盘力量。

    做完这几个后,杨柯已经气喘吁吁,头发已经被成流的汗水打湿,身上刚换的崭新训练服已经贴在了身上,变得透明。

    “嗯?”

    拖着挂上铅球一般沉重的双脚,杨柯走到椅子旁边,看着椅子上的一瓶佳得乐愣了一下,他清楚的记得自己是带了两瓶进来的,而是自己刚刚并没有喝。

    不过口渴难耐的杨柯,并没有去多想,而是拿起那一瓶剩下的佳得乐,打开盖子,直接一口喝光。

    瞬间手里只剩下了一个空瓶子,杨柯无奈的摇了摇头,他还是觉得很渴,高强度的训练让他的身体失去了太多的水份,一瓶水明显是不够的,所以他才会有经验的带上两瓶。

    “叔叔,我这儿还有半瓶……”

    这时一道稚嫩的声音响起,打断了杨柯的思索,同时还有一瓶非常眼熟的佳得乐出现在他的视野之中。

    杨柯侧头望去,发现身边不知何时站了一个小女孩,看模样六七岁了,穿着一身淡红色的裙子,一双小眼睛明亮有神,精致的小脸有些异样的发白,最让人意外的是她那光秃秃的小脑袋。

    “叔叔……我这么年轻像叔叔吗?还有你为什么要偷水喝呢?要喝给我说声就是啦,偷东西可是不好的。”

    杨柯蹲下身子,低头看着小女孩,微笑的说道,他不认识小女孩,但小女孩手中的佳得乐还是认识的,正是他拿进来却不见的那一瓶。

    “可是我…太渴了,实在……我也知道自己这么做不对…所以就一直没走。”

    小女孩紧紧的抓住佳得乐,在这一刻温和的杨柯让她有些害怕,明亮的眼睛中带着惶恐和委屈的神色,嘟着嘴巴说道,这样子怎么看都是那么的可爱。

    “你家长呢?”

    望着小女孩的样子,杨柯怔了怔,抬头着望了一边整个仪器室,确认了没有其他人大人后,又低下头,皱着眉头问道。

    “我也不知道,刚刚爷爷来给外面的那个叔叔开门了后,我就没有看到他了,叔叔,我怕……你能帮我找到我爷爷吗?”小女孩的眼眶中晶莹的泪珠转啊转的,稚嫩的声音,有些委屈,低声的说道。

    外面的那个叔叔,莱昂纳德?给莱昂纳德开门?难道是老杰克的孙女?

    听小女孩这么一说,杨柯连忙上下打量了她一番,从眉间中依稀的看到了老杰克的身影,有些明了了她的身份,随后就有疑惑的问道:“你怎么不找外面的那个叔叔帮忙?”

    “那个叔叔看起来有点凶。”小女孩嘟着嘴巴,稚嫩、苍白的脸上有些怕怕的模样,然后又笑得甜甜的给杨柯发了一个好人卡:“而叔叔你,爷爷最近一直说在是个好人。”

    “你叫什么名字?哥哥不渴,你自己喝吧,对了叫我哥哥,我还很年轻。”

    小女孩说莱昂纳德是坏人,这让杨柯笑乐了,伸手把小女孩伸出来的佳得乐推了回去,他虽说很渴,但也不屑和一个小女孩争水喝。

    “谢谢哥哥,我叫全名为爱丽丝·约翰逊,哥哥你叫我爱丽丝就行了。”听到杨柯这么一说,爱丽丝很高兴的把手收了回来,佳得乐紧紧的抱在怀中,笑得甜甜的,对杨柯说道。

    “好了,爱丽丝,跟哥哥出去吧,哥哥会给你爷爷打电话,让他来接你的。”

    听到爱丽丝的全名,他就知道爱丽丝肯定是老杰克的孙女了。杨柯笑着站了起来,把手伸到爱丽丝的面前,虽说和天真、可爱的爱丽丝呆在一起,他觉得很开心、很舒服,但也知道她爷爷应该找她找的很着急了。

    “嗯。”

    爱丽丝重重的点点头,把佳得乐移到左边怀中抱住,然后伸出有些胖嘟嘟的右小手,握住了杨柯的大手,很明显她已经完全信任了杨柯。

    稍微用力的握着爱丽丝的小手,感受着其的细嫩与润滑,杨柯带着她走出了仪器室,不久后来到了训练馆的球场之上,第一眼就看见了喘着粗气,立在篮架下的莱昂纳德。

    “爱丽丝?!你怎么在这里?”

    听着身后传来的脚步声,莱昂纳德转过了身子,看到了杨柯他的神色并无变化,随后移动到牵着杨柯手的爱丽丝身上时,面瘫的脸上立即有了变化,更甚至语气带着焦急的问道。

    爱丽丝明显被莱昂纳德这突然的一问,吓到了,连忙躲在杨柯的身后,怯生生的伸出半个脑袋,一双眼睛很害怕的看着莱昂纳德。

    莱昂纳德没有时间在意这些,而是直接拿出手机给老杰克打了电话,把爱丽丝在训练馆这里的消息告诉了他。

    和老杰克快速的说了几句后,莱昂纳德这才挂上了电话,然后看向杨柯,疑惑的问道:“爱丽丝怎么和你在一起?”

    “在仪器室里遇到她的。”

    耸了耸肩,他没想到莱昂纳德居然认识爱丽丝,杨柯笑着说道。同时想要把爱丽丝从身后拉出来,却不想爱丽丝很挣扎,甚至直接松开了他的手,转而紧紧的揪住杨柯身上的训练服。

    杨柯一下就愣住了,随即抬起头,眼神怪异的看着莱昂纳德,不解的问道:“你是不是干了什么坏事哦,小姑娘居然这么的怕你?”

    “……”

    莱昂纳德很无语,白了杨柯一眼,但同样对此很疑惑,为什么爱丽丝会这样的害怕他,想着歪着头想要看一眼爱丽丝。却不想见到莱昂纳德歪头想要看她,小姑娘把露出来的半个脑袋也收了回去。

    “哈哈!”

    见到这个样子,杨柯开怀的笑了起来,头一次见到有人这么害怕莱昂纳德,而且还是一个小姑娘。

    “……”

    莱昂纳德沉默着无语,悻悻然摆正了脑袋,看到杨柯身上贴着身体的训练服,眼睛一亮。

    不一会儿,老杰克和爱丽丝的父母就急急忙忙的赶了过来,只是简单的和杨柯以及莱昂纳德说了一声后,就马不停蹄的带着爱丽丝离开了。

    “这老杰克,这么着急?”

    耳边还回响着爱丽丝甜甜的再见声,脑海中还浮现着爱丽丝可爱的模样,杨柯感到很是不舍。

    “谁知道呢。”

    莱昂纳德耸了耸肩,说到底他也只是认识爱丽丝,对于她的情况并不了解,再加上小姑娘不知为何有些怕自己,所以也就不是那么在意。

    “杨,我们来练练?”眼冒着精光,莱昂纳德对着杨柯说道。

    “好啊!”

    杨柯一笑,直接答应了下了,今天吉诺比利休假,还正愁没人和他单练,这时莱昂纳德就送上门来,真是想睡觉就送来枕头了。

    随后,空旷的训练馆里,又响起了篮球拍击地板的声音………